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Allena la tua mente e sarai tenace. Nutri il tuo corpo con l’energia giusta e sarai forte. Impara a combinare gli alimenti nella giusta formula e sarai vincente. Unisci queste due strategie dentro un unico metodo e tutto sarà semplice.
Avete mai riflettuto se il cibo che assumete quotidianamente interferisce con la vostra perfomance psico-fisica giornaliera? Sapevate che il vostro umore può determinare la scelta di certi alimenti, come una sorta di compensazione emotiva? Ed infine, sapevate che certi tipi di alimenti, da soli, sono in grado di attivare stati d’animo, sia positivi che negativi?
Avrete già capito che questo libro non parlerà di diete e non vi svelerà nemmeno trucchi per perdere peso, ma molto di più. Vi fornirà infatti gli strumenti necessari per costruire la vostra Ali-Mental Strategy personalizzata, ossia un programma che include in sé tre livelli di strategie diverse ma ben integrate, capaci predisporre il terreno per una performance ottimale.
Esperto in consulenza psicologica per adulti, coppie e adolescenti. Senior Trainer, Professional Coach (sport, management)
Riceve a Bucine (AR), Montevarchi (AR), Milano. Skype
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